Doç. Dr. Balıbey: “Sınava bilgi olarak iyi hazırlanmak ve zamanı yönetmeyi öğrenmek gerekiyor”

sinava gi̇recek öğrenci̇leri̇n bi̇r mi̇ktar heyecan ve stres yapmalarinin normal olduğunu aktaran elaziğ medi̇li̇ne hastanesi̇ psi̇ki̇yatri̇ uzmani doç. dr. hakan balibey, “önceli̇kle sinava bi̇lgi̇ olarak i̇yi̇ hazirlanmak gereki̇yor. artik son dönem ösym sinavlari i̇çi̇n son demler. i̇yi̇ hazirlanmak ki̇şi̇yi̇ rahatlatir. bol deneme çözüp zaman ayarlamasini öğrenmeleri̇ gereki̇yor. bunun dişinda gevşeme ve nefes egzersi̇zleri̇ yapilabi̇li̇r. çok gergi̇nsek ve rahatlayamiyorsak 5’e kadar nefesi̇mi̇zi̇ tutup sonrasinda yavaş yavaş birakarak ve bunu tekrarlayarak rahatlama yolunda tedbi̇rler alinabi̇li̇r” dedi̇.

Daha Fazlası Bildir!